Aktualności
Prawidłowe żywienie jest jednym z najważniejszych czynników wpływającym na rozwój młodych zawodników. W okresie wzrostu i rozwoju organizmu wpływa nie tylko na stan zdrowia, funkcje poznawcze, dobre samopoczucie ale pomaga również chronić organizm przed całym spektrum poważnych...
Trener przygotowania motorycznego, Przemek Kiczor przygotował dla was domowy zestaw ćwiczeń doskonalący technikę wyskoku i lądowania.
Jakie produkty powołać do składu codziennego jadłospisu? Zapraszamy na kolejną lekcję dotyczącą właściwego odżywiania sportowców.
W trakcie meczów obrońcy muszą być przygotowani, jak radzić sobie w pojedynkach "jeden na jednego". Jacek Bąk, były reprezentant Polski, przedstawia w jaki sposób poruszać się wtedy po boisku.
Przez najbliższy czas, który jest wolny od zajęć treningowych postaramy się przybliżyć wam zagadnienia dotyczące zdrowego odżywiania. Dzięki artykułom dowiecie się min. Skąd bierzemy energię?, co to jest czynniki żywieniowy i jaki ma wpływ na dyspozycję sportową.