Banan - owoc dla sportowców

11.02.2016

Banany towarzyszą wielu sportowcom, także i piłkarzom. Dlaczego tak się dzieje? Co w sobie mają te owoce? Mówi o tym dietetyk Jagoda Podkowska z kanału „Extratime”.

Banan jest znakomitym źródłem energii. Ma w sobie dwa razy więcej kalorii niż przeciętne owoce. Są to cukry proste, które w trakcie treningu dają łatwo uwalniającą się energię.

Co jeszcze warto wiedzieć o bananach? Szczegóły w wideo!

Partnerzy